نظام رجيم صحي سالي فؤاد
نظام رجيم صحي سالي فؤاد يسعى الكثير من الأشخاص إلى إتباع نظام غذائي سليم للتخلص من الوزن الزائد وبدون آثار جانبية تؤثر على أجهزة الجسم المختلفة، ومن أشهر وأنجح الأنظمة المتداولة بين الناس في الفترة الأخيرة هو رجيم سالي فؤاد، ويتميز هذا الرجيم أنه لا يجبر الشخص على حرمان نفسه من الأطعمة التي يحبها، كما أن هذا الرجيم ليس له مدة معينة بل هو نظام وأسلوب حياة يُنصح بالمحافظة عليه للتمتع بجسم رشيق وصحي. نصائح سالي فؤاد 2021 لاتباع ريجيم صحي العشر نصائح المجربة من سالي فؤاد: ممنوع تناول النشويات أو الفاكهة أو السكريات في فترة الليل، لأن الجسم لا يستطيع حرقها بل إنه يقوم بتخزينها في صورة دهون. ألا تزيد عدد السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة عن 200 سعر حراري من أجل المحافظة على مستوى السكر بالدم. تقليل تناول المشروبات الصافي لها سكر، وأيضا التقليل من الحلويات والدَقيق الأبيض. تناول أطعمة غنية بالبروتين طوال اليوم بكمية كبيرة. أكل قطعة من الجبن القريش أو الزبادي قبل النوم ب بثلاث ساعات. إجراء تحليل الغدة الدرقية من أجل فحص نشاط عمل الغدة الدرقية لكي لا يحدث تعطل في حرق الدهون بالجسم.
