رجيم كيميائي قاسي وافضل النصائح الهامة لجدول الرجيم
رجيم كيميائي قاسي يبحث الكثير من الأشخاص مع حلول فصل الصيف في طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبه في فصل الشتاء ويعتبر الرجيم الكيميائي هو من أفضل الطرق التي تساهم بشكل كبير في التخلص من السمنة بشكل سريع ولكن يفضل أن يكون تحت إشراف الطبيب وفي هذا المقال سوف نتعرف عن كافة المعلومات عن رجيم كيميائي قاسي.
رجيم كيميائي قاسي
هو من الأنظمة الفعالة في إنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصيرة ويحقق نتائج رائعة في التخسيس ولكن هو من الأنظمة الغذائية القاسية لان يعتمد على تناول كميات بسيطة من الأطعمة خصوصا النشويات والكربوهيدرات وبالإضافة لذلك فإن الريجيم هي عبارة عن مزيج الأطعمة لكي تتفاعل مع بعضها كيميائيا حتى تتمكن من حرق الدهون المتراكمة و العنيدة ولكن ينصح أن يكون تحت مراجعة الطبيب لان استمراره لمدة طويلة يسبب العديد من المشاكل الصحية.
تعرف على أفضل رجيم للاطفال يخسس 5 كيلو في أسبوع
البرنامج الغذائي لرجيم كيميائي
اليوم الاول
الإفطار: ١ بيضة مسلوقة بالإضافة مع حبة من البرتقال.
الغداء: طبق كبير من سلطة الفواكه.
العشاء: قطعة من الدجاج أو شرائح من اللحم المشوي
اليوم الثاني
الإفطار: بيضة مع حبة من الجريب فروت
الغداء: شرائح من الدجاج خالية من الدهون
العشاء: قطعة من التوست مع بيضة مسلوقة
اليوم الثالث
الإفطار: ثمرة واحدة من الفاكهة مع بيضة مسلوقة
الغداء : ربع رغيف عيش مع قطعة من الجبنة
العشاء: شرائح من اللحم يفضل أن يكون مسلوق او مشوي.
شاهد ايضاً: رش مبيدات بالرياض
نصائح هامة لجدول الرجيم الكيميائي
هناك العديد من النصائح التي يجب مراعاتها عند القيام بالرجيم الكيميائي ومن أهم هذه النصائح مايلي:
يجب تناول كبيرة من الماء لأنها تسرع من نتائج التخسيس كما أنها تعمل على رفع معدلات الحرق.
لابد من الحرص على تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات بناء جدول الرجيم الكيميائي
الحرص على الالتزام بالقواعد الرجيم الكيميائي للحصول على نتائج ممتازة وسريعة الريجيم .
الابتعاد عن تناول السكريات والنشويات لأن تساهم بشكل كبير على النزول السريع في الوزن.
فوائد الرجيم الكيميائي
كيف أنحف كل يوم كيلو بدون رجيم، ينفرد الرجيم الكيميائي بالعديد من الفوائد الرائعة التي لا حصر لها وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:
يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن وقد يحقق نتائج عن 20 كيلو في الشهر
يحقق نتائج رائعة في التخسيس في حالة الالتزام بالنظام وتظهر النتائج المطلوبة من أول أسبوع
يتميز النظام الكيميائي بأنه يعتمد على البروتين هو من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وبالإضافة لذلك يعمل علي التخلص من الكربوهيدرات والدهون والحصول على جسم مثالي.
مما لاشك أن نظام رجيم كيميائي قاسي هو من أهم الأنظمة الغذائية المفيدة للجسم والتي تساعد علي نزول الوزن بشكل سريع وآمن دون أن يتسبب في ظهور العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
المصدر
